শহীদ কমপ্লেক্স এটি কী, কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায়

অন্যের মঙ্গলের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করা খ্রিস্টধর্মের অন্যতম প্রধান বিষয়, যা পশ্চিমা সমাজে গভীরভাবে প্রবেশ করেছে। এমনকি যেগুলিকে কম বিশ্বাস করা হয় তাদের মধ্যেও, নিজের মঙ্গলের জন্য অন্যদের সাহায্য করার কাজটি একটি ভাল ব্যক্তির সদয় হিসাবে ব্যাখ্যা করা একটি কাজ।

অন্যদের সাহায্য করা ঠিক আছে, কিন্তু সবকিছুরই একটা সীমা আছে, এবং কখনও কখনও এই সাহায্য এমনকী এমন বোঝা সঞ্চয় করে নিজেকে অন্যদের চেয়ে ভালো বিশ্বাস করার একটি প্রদর্শনী হয়ে উঠতে পারে যা একজন সত্যিই বহন করতে পারে না।

শহীদ কমপ্লেক্স এমন একটি অবস্থা যেখানে লোকেরা তাদের উচিত তার চেয়ে বেশি ত্যাগ স্বীকার করে, তবে একই সাথে অন্যদের চেয়ে ভাল হওয়ার বাতাস এবং কম আত্মসম্মানের মিশ্রণের সাথে মিলিত হয়। এর এটি কি নিয়ে গঠিত তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

শহীদ কমপ্লেক্স কি?

অনেকে অন্যের মঙ্গলকে তাদের নিজের চেয়ে এগিয়ে রাখে এবং এমনকি অন্যের মতামতকে তাদের নিজের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে।

এটি, যা তাদের পক্ষ থেকে এত দাতব্য এবং উদার বলে মনে হতে পারে, এটি তাদের চিরন্তন শিকারের ভূমিকা গ্রহণ করতে বাধ্য করে কারণ তারাই যারা তাদের চারপাশে সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায়, যারা তাদের জীবনকে সবচেয়ে বড় প্রতিকূলতার সাথে বোঝায়। এটা আসলে যেন তারা এটা খুঁজছিল. জীবনযাপনের এই পদ্ধতিকে আমরা শহীদ কমপ্লেক্স বলতে পারি।

শহীদ কমপ্লেক্স সাধারণত ভালবাসা, কর্তব্য এবং ত্যাগের অজুহাতে ন্যায়সঙ্গত হয় । এর অর্থ হল একটি মনোভাব অবলম্বন করা, স্বেচ্ছায়, কিছু মানসিক চাহিদা পূরণের জন্য দুঃখকষ্ট খোঁজা এবং নির্যাতিত বোধ করা।

এটা বিশ্বাস যে বলিদান মানে একজন ভালো মানুষ হওয়া, এটা ভাবা হচ্ছে যে এটা করা উচিত । সেই কষ্টের সন্ধান শহীদকে নিজের সম্পর্কে কিছুটা ভালো বোধ করতে পরিচালিত করে।

শহীদ কমপ্লেক্স
শহীদ কমপ্লেক্স

বিশ্বকে ব্যাখ্যা করার শহীদের উপায়ে, দুঃখ এবং দুর্ভাগ্যের ভার বহন করা এটিকে দয়ার একটি কাজ হিসাবে ব্যাখ্যা করে, যেহেতু এটি অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে নিয়ে যায়।

এটি তাকে আরও মূল্যবান বোধ করে, যে তিনি একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য পূরণ করছেন, যা অন্যদের কষ্ট থেকে বাঁচানো , এমনকি যদি এটি তাকে চার্জ করে।

কিন্তু আচরণের এই ধরণটি অত্যন্ত আত্ম-ধ্বংসাত্মক কারণ ক্রমাগত তার নিজের চাহিদাগুলিকে উপেক্ষা করা তাকে দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুখী করে তোলে এবং সর্বোপরি তিনি মনে করেন যে অন্যদের কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, কিন্তু তারা এটি দেখায় না বলে সে খুব হতাশ হয়ে পড়ে।

একজন শহীদ কেমন আচরণ করে?

সত্যিই, একটা নির্দিষ্ট মাত্রায় আমরা সবাই কিছুটা শহীদ। অন্যের ভালোর জন্য নিজেকে উৎসর্গ করা পশ্চিমা সংস্কৃতিতে প্রতিষ্ঠিত কিছু কারণ এটি খ্রিস্টধর্মের অন্যতম স্তম্ভ ।

একাধিক অনুষ্ঠানে আমরা এমন একজনের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করব যাকে আমরা যত্ন করি বা যাকে আমরা বিশ্বাস করি যে সত্যিই আমাদের কাছ থেকে একটি অনুগ্রহ বা চিন্তাহীন কাজের প্রয়োজন ছিল। কিন্তু শহীদ কমপ্লেক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত তীব্র চরমে পৌঁছে যায়।

এই জটিলতা থাকতে পারে এমন একজন ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে আমাদের অবশ্যই বিভিন্ন আচরণ, চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস এবং মূল্যবোধের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। তাদের মধ্যে আমাদের নিম্নলিখিত লক্ষণ রয়েছে।

তারা নিজেদেরকে ভালো মানুষ মনে করে, কিন্তু নায়ক বা এমনকি সাধুর পর্যায়েও । তারা নিজেদেরকে অন্যদের সামনে নৈতিকভাবে উন্নীত হিসাবে দেখেন, যার ফলে তারা অন্যদেরকে স্বার্থপর বা সংবেদনশীল হিসাবে দেখেন দুটি কারণে: এক, তাদের মতো আত্মত্যাগ না করার জন্য; এবং দুই, সামান্যতম প্রয়োজন না থাকলেও তারা নিজেদেরকে উৎসর্গ করে যে প্রচেষ্টা চালাচ্ছে তার মূল্যায়ন না করার জন্য। সর্বোপরি, তারা তাদের যন্ত্রণার মাত্রাকে অতিরঞ্জিত করে তা নিশ্চিত করার জন্য যে তারা একজন বলিদানকারী ব্যক্তির প্রতিচ্ছবি দেয়।

এই ধরনের লোকেরা এমনভাবে কথা বলে যে তাদের বক্তৃতা দিয়ে তারা তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং যারা তাদের কথা শোনে তাদের স্বীকৃতি দেয় । তাদের মধ্যে খুব কম আত্মসম্মানবোধ থাকে, যা সনাক্ত করা সহজ কারণ তারা প্রায়শই বলে যে তারা ভালবাসার যোগ্য বা যোগ্য নয় এবং তারা তাদের ব্যক্তিত্ব এবং ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করার প্রবণতাও রাখে।

তাদের না বলা এবং সীমা নির্ধারণ করা কঠিন। এই কারণে, তারা নিজেদেরকে অনেক সুবিধা দিয়ে ভার করে এবং এমনকি আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে পড়তে পারে। কিন্তু আপত্তিজনকভাবে, কিছু শহীদ শেষ পর্যন্ত ম্যানিপুলেটর, মনস্তাত্ত্বিক নিপীড়ক হয়ে ওঠে, তাদের অবস্থার সুযোগ নিয়ে মানসিক ব্ল্যাকমেল করার শিকার হয় এবং অন্যদের কাছ থেকে তারা যা চায় তা পায়।

আরেকটি বৈশিষ্ট্য যা তাদের সংজ্ঞায়িত করে তা হল তারা তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি দক্ষতার সাথে সমাধান করতে সক্ষম হয় না । তারা তাদের সমস্যা সমাধানের কৌশল বাস্তবায়ন করে না। কিন্তু এটা হল যে, এর সাথে সাথে, যখন এই সমস্যাগুলির মধ্যে যেকোনও সময়ের সাথে সাথে সমাধান হয়ে যায়, তখন একজন শহীদ কমপ্লেক্সের ব্যক্তি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে অন্যের দিকে যা আগে এটিকে এতটা গুরুত্ব দেয়নি। তারা গ্লাসটি সর্বদা অর্ধেক খালি দেখেন, একটি নতুন সমস্যা সর্বদা বারবার অভিযোগ করতে হবে।

আমরা যেমন বলেছি, নৈতিকভাবে অন্যদের থেকে উচ্চতর মানুষ হিসাবে তাদের নিজেদের একটি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। এটি তাদের অনুপ্রাণিত করে তাদের উদারতা এবং ভাল উদ্দেশ্য দেখানোর উপায়গুলি সন্ধান করতে, একই সাথে তারা এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যেখানে তারা অন্যদেরকে খারাপ মানুষ, স্বার্থপর, সহজ কথায় খারাপ বলে মনে করে।

চিন্তা করা বন্ধ করতে

তারা যখন তাদের জন্য কিছু করে তখন অন্যরা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখে তারা প্রায়ই হতাশ হয়। এর কারণ হল, তারা অনুগ্রহ পাওয়ার জন্য এটি না করলেও, তারা প্রায়শই তাদের ভাল কাজগুলি অন্যদের দ্বারা প্রশংসিত হয় তা নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়। তারা অন্যদের প্রশংসা এবং তোষামোদ খোঁজে এবং অবশ্যই, অন্যরা যদি এটিকে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু হিসাবে না দেখে বা এটিকে আরও একটি অনুগ্রহ হিসাবে দেখে তবে একজন শহীদ কমপ্লেক্সের ব্যক্তি এটিকে অপরাধ হিসাবেও গ্রহণ করে।

এমন ব্যক্তির সামনে কীভাবে আচরণ করবেন?

একটি শহীদ কমপ্লেক্স সঙ্গে মানুষ মোকাবেলা করা সহজ নয়. এই ব্যক্তিরা অত্যন্ত ক্লান্তিকর এবং ক্লান্তিকর হয়ে উঠতে পারে কারণ তারা আমাদেরকে বলে যে তারা কতটা খারাপ সময় কাটাচ্ছে।

তাদের নেতিবাচকতা, মনোযোগের কেন্দ্র হওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং স্বীকৃতির জন্য আকাঙ্ক্ষায় লোড আমাদের অনেক প্রভাবিত করতে পারে । তারা আমাদেরকে তাদের নেতিবাচকতা দিয়ে সংক্রামিত করে, আমাদেরকে আরও দেখতে দেয় যে আমরা তাদের সত্যিকারের তুলনায় আরও গুরুতর জিনিস ভোগ করি কিন্তু তার উপরে, তারা আমাদেরকে তাদের মতো “দানশীল” বা “দয়াময়” না হওয়ার জন্য খারাপ বোধ করে।

1. তাদের অনুগ্রহ গ্রহণ না করা

আমাদের পক্ষ থেকে অনুগ্রহ বা সাহায্য গ্রহণ করবেন না যে তিনি বা তিনি একটি কঠিন ত্যাগ হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন । এই লোকেদের সাথে, এটি ঘটে যে আমরা তাদের কাছ থেকে যত বেশি গ্রহণ করি, তত বেশি সম্ভব যে শহীদ তাদের মূল্যায়ন না করার জন্য আমাদের প্রতি হতাশ হবেন, এটি এত দূরবর্তী ভবিষ্যতে দ্বন্দ্বের উত্স করে তুলবে।

তারা আমাদের যে প্রস্তাব দেয় তা প্রত্যাখ্যান করার প্রশ্ন নয়, তবে এটি মূল্যায়নের বিষয় যে কখন তাদের সাহায্য গ্রহণ করা সত্যিই প্রয়োজনীয়। আমরা নিজেরাই কী করতে পারি, যদি তিনি আমাদের সাহায্য করার প্রস্তাব দেন, আমরা তাকে বলতে পারি যে এটি প্রয়োজনীয় নয়, আমরা নিজেদেরকে পরিচালনা করতে পারি, যে আমরা স্বয়ংসম্পূর্ণ।

2. আপনার শিকার খাওয়াবেন না

শহীদ কমপ্লেক্সের একজন ব্যক্তি যখন তাদের দুঃখ এবং শিকারের অনুভূতি আপনার কাছে জানান, তখন আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে খারাপ কাজটি তাদের বন্ধ করে দেওয়া । তাদের যন্ত্রণাকে শক্তিশালী করবেন না বা করুণার মধ্যে পড়বেন না কারণ, যদি আপনি তা করেন তবে আপনি তাদের পিঠে বহন করা ভারী বোঝা সম্পর্কে তাদের ক্রমাগত কান্নাকাটি এবং অভিযোগে অবদান রাখবেন। আপনার যা করা উচিত তা হল কথোপকথনের দিক পরিবর্তন করা, আপনার জীবনের ইতিবাচক বা আপনার কিছু শক্তি হাইলাইট করার পরিবর্তে আপনি যা অভিযোগ করেন তা হাইলাইট করা।

3. আমরা কেমন অনুভব করি তা ব্যাখ্যা করুন

যদি একজন শহীদ কমপ্লেক্সের ব্যক্তিটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কেউ হয়, তাহলে আপনাকে তাদের বোঝাতে হবে যে তাদের নিপীড়ন আপনাকে কীভাবে অনুভব করে এবং তাদের কাজগুলি আপনার বা তাদের সর্বোত্তম স্বার্থে নয় । সম্ভবত, প্রথমে, তিনি রক্ষণাত্মক হবেন। যাইহোক, যদি বিষয়গুলি শান্তভাবে আলোচনা করা হয়, তাদের প্রচেষ্টাকে মূল্যায়ন করে এবং সমাধানের প্রস্তাব দেওয়া হয়, তাহলে এটা সম্ভব যে তারা বুঝতে পারবে যে তাদের দুঃখকষ্ট অকেজো এবং অধিকন্তু, তারা যাদের সাহায্য করতে চেয়েছিল তাদেরও যন্ত্রণা ভোগ করতে পারে।

ধন্যবাদ।